Techniki masażu klasycznego

Wracając do domu po spędzeniu całego dnia w pracy, każda osoba uskarża się na ból pleców, sztywny kark oraz opuchnięte nogi. Marząc o chwili relaksu warto poświęcić 30 minut i oddać się w ręce profesjonalnego masażysty, który sprawi, że poczujemy się lepiej. Warto zatem wiedzieć, jakie techniki posiada masaż klasyczny. Read more

Co warto wiedzieć na temat mydeł marsylskich?

Mydło marsylskie ma bardzo długą, sięgającą czasów średniowiecza historię. Przyjmuje się, że pierwsze mydło w Marsylii zaczęto wytwarzać około roku 1370. Mydło to jest nadal produkowane na południu Francji, dzisiaj jednak zajmuje się tym już tylko kilka manufaktur.

Mydła marsylskie nadal wytwarzane są tak samo, jak w czasach średniowiecza. Ich proces produkcji jest bardzo długi, zajmuje aż dwa tygodnie. Proces ten jest nie tylko długotrwały, ale także bardzo żmudny. Mydła marsylskie powstają na bazie morskiej wody, sody i olei roślinnych. Niegdyś stosowano wyłącznie oliwę z oliwek. I tylko te mydła, zgodnie zresztą z wydanym w roku 1688 dekretem Ludwika XIV miały prawo być nazywane prawdziwym mydłem marsylskim. Dzisiaj jednak nazwy tej używa się także do mydeł na bazie innych olei. Cały proces wytwarzania mydła marsylskiego kończy się na pocięciu wielkich, zastygniętych bloków mydła na kostki o wadze 100 lub 300 gram i na wyciśnięciu na nich pieczęci.

Zastosowanie

Mydła marsylskie mają bardzo wszechstronne zastosowanie. Naturalne składniki sprawiają, że można ich używać do pielęgnacji skóry małych dzieci. Ale osoby dorosłe, które borykają się z podrażnioną, zniszczoną skórą również mogą używać do jej pielęgnacji jednego z rodzajów mydła marsylskiego. Można w nim również prać i stosować do higieny intymnej. A mamy w czym wybierać. Dostępne jest między innymi mydło oliwkowe, lawendowe, arganowe i palmowe. Pojawiło się również mydło marsylskie do golenia. Każde z nich jest niezwykle delikatne, nie uczula i nie podrażnia.

Gatunki grzybów jadalnych.

Grzyby to skarby lasu, bez których wiele potraw nie smakowałoby tak dobrze. Jest ich kilkadziesiąt gatunków, a każdy z nich ma inny smak, aromat, i unikatowy skład. Część z grzybów jadalnych łudząco przypomina grzyby trujące, stąd większość z nas podchodzi do nich z ostrożnością lub eliminuje je z diety. Oto kilka popularnych gatunków grzybów. Read more

Bielizna damska jako prezent

Mężczyźni często nie wiedzą jak zabrać się za kupno prezentu dla swojej wybranki, czy to ma być perfum, czy biżuteria, a może bielizna? Niestety w większości przypadków panowie mają problem z wyborem, bez względu na to co zdecydują kupić. Read more

Gabinet kosmetyczny wart uwagi

Na rynku znajduje się wiele gabinetów kosmetycznych, które oferują zabiegi poprawiające kondycję skóry. Jednak jeżeli szukamy profesjonalnej usługi, która ma pomóc naszej cerze to koniecznie trzeba wybrać miejsce z certyfikatami i sprawdzonymi metodami. Read more

Medycyna estetyczna: usuwanie zmarszczek. Kraków.

Zmarszczki są prawdziwą zmorą współczesnych kobiet. Pojawiają się one już po 20. roku życia – początkowo są płytkie i zazwyczaj związane są z nasza mimiką. Z upływem lat zmarszczki stają się głębsze i bardziej widoczne. Proces ten związany jest ze stopniowym odwadnianiem się skóry. Jak przebiega i czy istnieją szanse na zminimalizowanie zmarszczek? Read more

Depilacja a epilacja – różnice

W języku potocznym przyjęło się, że wszystkie zabiegi, których głównym celem jest usunięcie zbędnego owłosienia nazywane są depilacją. Tego określenia nie zawsze słusznie używają również salony kosmetyczne. Czasem wynika to z niewiedzy, często jest to świadoma decyzja ich pracowników, którzy chcą być komunikatywni dla klientek. Czym więc różni się depilacja i epilacja? Read more

Jak przeciwdziałać próchnicy?

Próchnica jest jednym z poważniejszych schorzeń występujących w naszym kraju. Stomatolodzy szacują, że co drugi Polak ma przynajmniej jeden ubytek spowodowany pojawieniem się próchnicy. Skąd bierze się ten problem? Jak skutecznie walczyć z próchnicą? Czy leczenie jest bolesne? Oto krótki poradnik! Read more

Kiedy trzeba zrezygnować z treningu?

Aktywność fizyczna bez wątpienia wpływa na nasz organizm niezwykle korzystnie. Nie można jednak zapominać o tym, że nie brakuje sytuacji, kiedy jednak należy z niej zrezygnować. Kiedy trening trzeba odłożyć na później?

Musimy pamiętać o…

Przede wszystkim trzeba pamiętać o tym, że nigdy nie ćwiczymy choćby z niewielką infekcją. Nawet prozaiczny katar powinien nas skłonić do tego, aby z treningu zrezygnować. Organizm walczący z infekcją – nawet tak niegroźną jak zwykłe przeziębienie – jest mocno osłabiony. Dodatkowe jego obciążenie treningiem fizycznym może sprawić, że z infekcją walczyć będzie dłużej. Do tego większe jest wówczas ryzyko kontuzji, która z treningu może wykluczyć na jeszcze dłużej.

Kiedy jeszcze nie podejmujemy treningu?

Podejmowanie treningu jest również zabronione wtedy, kiedy zmagamy się z urazem. Wszelkie kontuzje niestety wymuszają na nas przerwę w treningach. Trzeba o tym pamiętać i nigdy nie łamać tej zasady. Trenowanie z urazem może go pogłębić. Z uwagi na to, że ruch ciała ulega wówczas zmianie jesteśmy bardziej narażeni także na kolejne urazy. W efekcie może okazać się, że trenować nie będziemy dłużej.

Zaleca się rezygnację z treningu także wówczas, gdy temperatura powietrza jest niezwykle wysoka. Upały bardzo obciążają nasz organizm i zmuszają do ogromnego wysiłku. Dlatego o wiele rozsądniej jest zrezygnować przynajmniej z intensywnych ćwiczeń do momentu, kiedy temperatura powietrza chociaż trochę się zmniejszy.

Aktywność fizyczna jest bardzo ważna. Nigdy jednak nie należy podejmować jej za wszelką cenę. Wymienione sytuacje powinny skłonić nas do rezygnacji z treningu.

Sprawdź również http://artisclub.pl

Próchnica – problem co trzeciego Polaka!

Próchnica określana jest obecnie jako choroba cywilizacyjna – szacuje się, że co drugi mieszkaniec Ziemi ma przynajmniej jeden ząb zajęty próchnicą. Wpływ na to ma nieodpowiednia dieta, brak odpowiedniej higieny jamy ustnej, niedostateczna profilaktyka zdrowia zębów. Jak powstaje próchnica i jak ją leczyć? Read more