Coraz więcej czasu spędzamy przed monitorami komputerów, tabletów czy naszych telefonów – dotyczy to zarówno osób dorosłych, nastolatków, jak i dzieci. Sytuacja taka wpływa negatywnie na cały nasz organizm – efektem braku ruchu jest rosnąca waga, pojawiające się wady postawy, złe samopoczucie, brak energii do wykonywana codziennych czynności. Warto, aby każdego tygodnia zaplanować chociaż jeden dzień poza domem – opcji jest naprawdę wiele!

Jak spędzić wolny czas poza domem?

Najpopularniejszą formą aktywności są oczywiście spacery, jazda na rowerze, gra w piłkę. Warto jednak rodzaj sportu dopasować do swoich umiejętności, kondycji oraz wieku. Osoby starsze bez wątpienia chętnie chwycą kijki do nordic walkingu i pomaszerują leśnymi ścieżkami, Młodsi mogą wsiąść na rower, wybrać się na basen czy siłownię.
Ciekawą alternatywą są parki linowe – ten rodzaj sportu dedykowany jest osobom w każdym wieku, o ile czują się one na siłach do przemierzania kolejnych trudności pomiędzy konarami drzew. Parki linowe to całkowicie bezpieczny sposób na zabawę w gronie rodziny czy przyjaciół: przed wejściem na ścieżkę każdy z uczestników zabawy jest szczegółowo informowany przez instruktorów o sprzęcie, uprzężach oraz zabezpieczeniach. Podczas zabawy uczestnicy pozostają pod czujnym okiem pracowników parku.
Czytaj więcej: parklinowyjachranka.pl.