Joga to znana od tysiącleci filozofia życiowa, praktykowana początkowo w Indiach, a w późniejszym okresie również na całym świecie. Obejmuje nie tylko specjalistyczne ćwiczenia rozciągające, ale też odpowiednią dietę, metody medytacji oraz kodeks zasad, którymi powinniśmy kierować się w życiu. Coraz więcej Polaków stosuje jogę jako sposób na relaks, odpoczynek oraz polepszenie swojego zdrowia. Jak to możliwe, że joga wpływa na tak wiele sfer naszego życia? Read more
