Kreatyna to najbardziej znany suplement stosowany przez osoby uprawiające sport, które chcą osiągnąć najlepsze efekty po męczących treningach. To związek chemiczny składający się z trzech aminokwasów: argininy, glicyny oraz metioniny. Read more
Bieżnie treningowe to idealny sposób na nierezygnowanie z treningów w złą pogodę
Od pewnego czasu bieganie to jedna z popularniejszych form aktywności. Wiele osób jednak nie lubi biegać, gdy jest brzydka pogoda albo nawet temperatura spada do kilku stopni. Nie ma się co dziwić, to żadna przyjemność, ale czy to w takim razie oznacza, że musimy rezygnować z treningów? Niekoniecznie
Read more