Wprawdzie wakacje dopiero za cztery miesiące, jednak najwyższy czas na to, by zainwestować w bieżnie treningowe i ćwiczyć. Możne też zbilansować dietę. W ten sposób uda nam się zrzucić zbędne kilogramy i pozbyć się kompleksów dotyczących noszenia strojów kąpielowych.
Read more
Od pewnego czasu bieganie to jedna z popularniejszych form aktywności. Wiele osób jednak nie lubi biegać, gdy jest brzydka pogoda albo nawet temperatura spada do kilku stopni. Nie ma się co dziwić, to żadna przyjemność, ale czy to w takim razie oznacza, że musimy rezygnować z treningów? Niekoniecznie
Read more